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“温大健身教练班第五期开始招生啦”
作者： 文章来源：继续教育学院（技术与管理人才培训中心） 发布时间：2021-05-06 浏览：
01项目简介
针对健身爱好者普遍喜欢健身却不懂方法，公益给大众开设减脂技巧公开课，旨在通过七次理论加实践课的学习，熟练掌握身体各部位的锻炼方法、减脂训练方法和健康饮食技巧，考核通过后颁发人社局备案的温州市职业技能培训合格证书。
02上课时间
每周一二（人满30人即开）
03培训地点
温州市鹿城区学院中路276号（温州大学技术与管理人才培训中心）
04报名对象
1.鹿城区、龙湾区、瓯海区、经开区企事业单位有缴纳社保人员。
2.未参加任何保险人员。
3.温州地区高校本科大四、专科大三学生。
4.限报年龄：女士不超过50周岁，男士不超过55周岁。
05培训课表
日期 |
培训时间 |
培训内容 |
1 |
09:00-12:00 |
开班仪式&破冰运动 |
14:00-17:00 |
健身教练都在用的 jfs关节功能筛查 |
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2 |
09:00-12:00 |
健身教练都在用的 稳定性与灵活性改善 |
14:00-17:00 |
健身行业现状与展望 |
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3 |
09:00-12:00 |
基础体适能/运动损伤预防 |
14:00-17:00 |
火系极速燃脂——腹肌 |
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4 |
09:00-12:00 |
健身教练必备的的解剖学知识 |
14:00-17:00 |
冰系极速燃脂——心肺 |
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5 |
09:00-12:00 |
美国健身教练都在用的ift运动模型 |
14:00-17:00 |
土系极速燃脂——上肢与下肢 |
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6 |
09:00-12:00 |
三大负荷动作教学 |
14:00-17:00 |
抗阻力教学动作 |
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7 |
09:00-12:00 |
训练计划的制定 |
14:00-17:00 |
饮食的自我制定&考核&结班仪式 |
06往期照片
07报名方式
扫码入群报名（左）个人微信（右）
咨询电话：13355884096
07培训须知
1.本次培训课程免费，交通餐费等请自理。
2.学员完成全部课程且考试合格后颁发温州市人力资源和社会保障局监制的《温州市职业技能培训合格证书》，由温州大学技术与管理人才培训中心盖章。
3.学习贵在坚持，已报名学员请提前安排好学习时间，培训课前安排签到，若无故缺课超过3次，将取消本次培训资格。
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