作者： 文章来源：继续教育学院（技术与管理人才培训中心） 发布时间：2021-07-20 浏览：
一、项目简介
近年来，人们日益重视身体机能的改善和提升，运动健身正在成为当下民众追求的一种新风尚。针对民众喜好健身却不得其法的困境，面向大众开设公益性的健身技能公开课，诣在通过7次“理论 实践”课程的系统学习，使所有学员能够熟练掌握一定的健身领域专业知识和专项技能，通过考核的学员将会获得温州市人社局监制，温州大学技术与管理人才培训中心盖章的技能培训证书。
二、上课时间
2021.08.06-2021.08.12（满20人即开班）。
三、培训地点
温州市鹿城区学院中路276号（温州大学技术与管理人培训中心）。
四、报名对象
1.在温州未参加任何保险人员；
2.鹿城区、龙湾区、瓯海区、经开区缴纳社保人员（公务员除外）；
3.限报年龄：满18周岁，女士不超过50周岁，男士不超过55周岁。
五、培训课表
日期 |
时间 |
培训内容 |
8月6日 |
9:00-12:00 |
开班仪式&减脂饮食小技巧 |
1:30-16:30 |
健身教练都在用的jfs关节功能筛查 |
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8月7日 |
9:00-12:00 |
体能训练基础概论 |
1:30-16:30 |
体能训练 |
|
8月8日 |
9:00-12:00 |
运动损伤与康复 |
1:30-16:30 |
hiit全身燃脂 |
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8月9日 |
9:00-12:00 |
运动保健与运动解刨学知识 |
1:30-16:30 |
腹肌训练 |
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8月10日 |
9:00-12:00 |
上交叉综合征（驼背纠正） |
1:30-16:30 |
五分钟急速燃脂教学 |
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8月11日 |
9:00-12:00 |
三大负荷动作教学 |
1:30-16:30 |
抗阻力动作教学 |
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8月12日 |
9:00-12:00 |
减脂饮食的具体方法 |
1:30-16:30 |
燃脂团课&考核&结班仪式 |
六、往期照片
七、报名方式
扫描上方二维码，添加微信咨询报名
报名截止时间：2021年7月31日17:00
八、培训须知
1.本次培训课程免费，交通餐费等请自理；
2.学习贵在坚持，已报名学员请提前安排好学习时间，若无故缺课超过2次，将取消本次培训资格。
地址：浙江省温州市学院中路276号（温州大学学院路校区） 邮编：325027
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